保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。

  在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力不足的小朋友通常都是持续性专注力、集中性专注力与选择性专注力出现了问题。

 
 注意力障碍，也称为感觉统合失调，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。对于儿童来说，活泼好动是天性，很容易受外界信息干扰，造成注意力不集中的现象，另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

  注意力不集中往往会导致儿童学习成绩不理想，进而影响儿童自尊心，长此以往会造成自信心的缺失，为儿童健康成长，人际交往，社会竞争力埋下隐患。

  当家长发现儿童出现这些症状之后，需要利用一些专注力训练的项目来改善这种状况。来试试这些小项目吧，别看内容简单，它的作用可是不容小觑呢!

  方法一：鼓励孩子多阅读，但每次阅读内容与范围不要太多，事前可协助孩子了解故事大纲，增加他们兴趣。对于年幼的孩子，可以借由手势，大声念出句子的同时，帮助他注意到书中应注意到的内容。

  方法二：让幼儿学习“一次只做一件事、每次都把事情完成”的生活及游乐模式。比如玩拼图游戏，拼完一整个图形之后，再开始别的游戏，约束宝宝一次只做一件事，容易避免宝宝分心。

  方法三：当宝宝在做一件事情的时候，为其创造安静的空间，尽量不要去打扰他，没有外界的干扰，宝宝的注意力可能会持续一段时间。